随着社会的发展，生活节奏的加快，工作以及生活上带给年轻人以及中年人的压力加大，加班或长时间办公，导致许多人颈部、腰部不适，长时间不注意，引发病情加重，给生活和家庭带来诸多不便。
慢走时挺直上身，脚跟先落地，再慢慢将重心迁移至脚掌、脚尖;办公桌前保持腰背挺直、颈部直立，避免长时间保持一个坐姿;跷二郎腿不仅危害脊椎，还影响下肢血液循环…...脊柱是人体第二生命线，加班族、手机党统统用得上!别等老了再后悔!
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