1.2  向上方（患肩无代偿状态），收回。

1.3  向左，收回；

1.4  向右，收回；

1.5  向下，收回；

2.1  双手Bobath握手，双手掌心紧贴，双侧上肢上举，然后肘部弯曲，将双手放到脑后。

2.2   肘部伸直，双手交握离开脑后，保持肘部伸直，将手放置于左膝上。

2.3    重复2~4组，然后保持肘部伸直，将手放置于右膝上。

3.1    双上肢前屈，掌心向外，双手拇指食指相对形似三角形与CKP位置相平；

3.2     前臂旋后，双侧肘关节贴躯干两侧向后收，超过身体腋中线，前臂与地面平行，肩胛骨收紧。

3.3      前臂旋前，双侧肘关节贴躯干两侧，掌心向外推向前方，回归起始位置；

1.    握拳，肩肘关节前屈，前臂贴近，拳心向后.

2.   上肢保持姿势，肩关节水平外展90度，肘关节屈曲90度.

5.1    握拳，肩肘关节屈曲，肩关节内收，前臂贴近，拳心朝向面部。

5.2    上肢保持,夹紧躯干,肩关节后伸超过身体腋中线，前臂与地面平行。

6.1    两肘部弯曲，将双手放与肩关节上。

6.2    以肩关节为圆心，上臂为半径尽可能划较大的圆圈（即用肘尖划较大的圆圈）前旋+后旋。

7.1   端坐位膝关节踝关节夹紧，然后踝关节保持膝关节打开。

7.2   身体前倾

7.3   身体保持前倾，膝关节夹紧。

7.4   身体回正。

8.1   端坐位同时抬脚尖

8.2.  同时落下

9.1   端坐位双侧同时抬脚后跟

9.2   同时落下

10.1  交替抬脚尖

11.1  交替抬脚跟

1. 端坐位勾起一侧脚尖屈髋，脚抬起然后空中腿伸直，脚后跟着地保持踝背伸。若无法保持在空中保持，过程中可以将足跟点地。

2. 保持踝背伸屈髋回到初始位置。

1. 端坐位踝背伸屈髋外展，膝关节伸直足跟着地。或无法停留在空中，过程中可以将足跟点地。

2. 保持踝背伸屈髋回到初始位置。

1． 跑步式运动：注意脚尖勾起，上下肢交替进行。

1.   吸气同时伸展躯干上肢。

2.    呼气同时屈曲躯干。

友情提示：以上康复体操动作，建议您在仙手复健专业团队的康复评估指导下进行训练。